sog

o, może relacja będzie udana, sog za odwagę dodania zdjęcia z twarzą, mało kto tutaj wrzuca zdjęcia z profilem pyska %-) Powodzenia.

co tzn wg normy? dawaj rozpiske diety i wiecej zdjec! :-) sog za odwage! odwage pokazania geby na forum publicznym ! %-)

sog za odwage, ale lipne te realcje w dziale :/

sog :) pozdro i dzieki:)

Wielkie dzięki za rady. Właśnie odrazu pomyślałem o boksie, gdy mi lekarz powiedział, że na tą nogę tzreba uważać. A oprócz tych sztuk może proponujecie coś jeszcze innego? Zapasy odpadają, nie podobają mi się wogóle. I mógłby ktoś rozwinąć myśl o tych dźwigniach? Jak to dokladnie jest?? Dzięki Póxniej bedą SOG'i

znamy koniu znamy bez tego nie ma co myśleć o dobrej redukcji o tym Neo dzięki za wyjaśnienie sog oczywiście Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-01-25 11:27:57

spoko bolec33 mi się to przyda sog tak wogóle to nie lubie tego zejścia po cyklu i schodzenie z tych cieżarów to jest dla mnie przykre a jeszcze jak sie przybaluje po cykl;u to dopiero leci już więcej tak nie zrobie

ktore cwiczenia bys zastapil martwym ciagiem ? czy poprostu dodac do tego co jest martwy ciag? i w ktorych planach? i po ile serii? wybacz za tyle pytań,sog już wszedł.

ok dzieki wilkie wszystkim Transi i egon15 po SoG-u dałem

no fajnie to wyglada ;D tak na lato, jezeli nie masz diety tak jak w profilu pisze to jest super Widze ladna kolekcje supli :D Sog

Za***iście jak dla mnie wyglądasz sog się należy i piłuj dalej ;)

ilu fanów m jak miłośc wyszło plażowo jest ale faktycznie jak na 2 lata troszke chudo,ale jak kto lubi,estetycznie jest i duzo pracy wlozyles,sog

Dobry kształt klaty, bardzo fajny gen do brzucha, całkiem masywne plecy jak na niecałe 70 kg Estetycznie to wygląda. Tak jak inni- jestem ciekaw tych nóg. sog poleciał

Ziperon-haha :) Sog

[...] 4s Wiosłowanie 3s Wyciąg górny 4s Uginanie ze sztangą 4s Młotki 3s szrugsy 4s Legs Hack Przysiady 3s Martwy ciąg 3s Wykroki z hantelkami 4s Łydki stojąc 5s Myśle, że teraz powinno być okej. Jak możesz to sprawdź jeszcze tą opcję i ewentualnie popraw. Bo ja już nie mam pomysłu. Oczywiście sog leci za wszelką okazaną mi pomoc, dzięki.

dzieki SOG

Dzięki chłopaki Sog leci ;)

Rahshy bylby SOG ale nie mam Abona

wygląda apetycznie, wypróbuję dzisiaj. SOG 4u

Jutro spróbuję, ostatnio zastanawiałem się nad jakąś odmianą w przyrządzaniu rybki a to wygląda fajnie, sog.